[...] i wyjscie, wyjscie bez sniadania nie wchodzi w gre, wstawanie 20-30 min przed sniadaniem (1 posilkiem) po to by przyjac krete tez nie wchodzi w gre..jak rozwiazac zatem problem podawania krety..w jakich porach dnia w dni tren a w jakich w nietren? sory ale zawsze lubialem wszystko dokladnie wiedziec, do archiwum nawet nie zagladam gdyz wiem [...]
i tu jest właśnie problem bo ja od klatki z ramionami plecami ramionami i brakami jestem rozbudowany i nie chce już ich bardziej rozbudowywać tak jak napisałem. chcę je wyrzeźbić i tyle i pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha :)
Boofi ma racje. Powinienes zmienic diete. Jesli nie umiesz zrezygnowac z miesa to przynajmniej je ogranicz na kozysc "surowek". BARDZO BARDZO DUZO wazyw i owocow. Znajomy mial taki sam problem. Zmienil diete na prawie wegetarianska i wszystko jest OK. ps. wiekszoc tego typu przypadlosci wywolanych jest niezdrowym zywieniem
[...] Na obiad wcinasz białko, w przed-treningowym gainera, w po-treningowym znowu białko. Ja na takiej diecie umarł bym z głodu! Po drugie, nawet jeśli jesteś wegetarianinem, to przecież możesz jeść rybę, czy jajka. A jeśli nim nie jesteś to oczywiście pierś z kurczaka, indyka. Więc nie wiem w czym problem. Podsumowując wrzuć do diety jakieś jedzenie
http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html fajny artykuł Coś trenujesz oprócz piłki. Jak problem już jest od kilku lat to od tak sobie mozesz z nim nie poradzić.
Ja mam podobny problem :( Od porodu schudłam 25 kg, z czego jestem bardzo dumna, jednak mój brzuch nie wygląda ładnie.A szczególnie od pępka w dół...czy ktoś zna jakiś sposób,aby poprawić jego wygląd, a szczególnie jakieś skuteczne cwiczenia na mięśnie dolne??
a według mnie najlepszy jest ADIPOKINETIX z Syntraxa ,ale jest problem został wycofany z produkcji ,a czemu tak sie stało nie muszę tłumaczyć poprostu był zabardzo skuteczny przez swój ciekawy skład POZDRAWIAM
[...] wynika, że spadek wydolności był nagły, uzupełnij (niezależnie od wcześniej podanych środków) szczególnie poziom potasu w organiźmie. Sam też miałem ostatnio podobny problem. Ja stosuję Kalium Effervescence, ale powinien też wystarczyć 1l soku pomidorowego dziennie plus pomidory jako takie . "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się [...]
Wypelniony, masy juz troszke mam i denerwuje mnie ten brzuch jak jeszcze wezme masy to juz pozniej to bede mial z nim problem, moze najpierw zjechac ten caly tluszcz co mam (troche bedzie z 89-90 kg) i dopiero pozniej znowu lapac "czysta" mase, co mi radzisz?? Pozdrawiam Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje korzyści...
Właśnie problem jest w tym że napcham się jak świnia, a kilogramy stoją w miejscu ale myślę że wysiłek fizyczny związany z trenowaniem coś poruszy w moim brzuchu :D Zmieniony przez - cyran112 w dniu 2012-12-22 22:44:20
witaj, byc moze problem zwiazany jest ze skokiem cukru, wieksza ilosc weglowodanow w diecie bedzie wiazala sie z koniecznoscia picia wiekszej ilosci wody
[...] stanowić zapas tłuszczu niezbędnego przy produkcji mleka. Redukcja tkanki tłuszczowej jest pożądana - zarówno w przypadku ginekomastii, jak też lipomastii (w ostatnim przypadku - może całkowicie "załatwiać problem"), gdyż to właśnie zgromadzona tutaj tkanka tłuszczowa jest głównym miejscem aktywności aromatazy i produkcji estrogenów.
a ja sie nie dokonca zgodze z ta dieta, mialem podobny problem co ty i napisze ci o efektach. ja robilem tak: na silowni 10 minut biegania na biezni 10km/godz. potem rowerek - i tu wszystko bedzie zalezalo od oporu jaki sobie ustawisz. pierwszy miesiac ustawialem na polowe (czyli to byly 4 klocki na 8 mozliwych i tego bylo 8 słupkow po 3 min [...]
[...] 4mg. 2ostatnie tygodnie planuje zostać na 32mg Pod koniec dnia mam bóle głowy, dość mocne. Dawkuje w 2 porcjach tj.przed treningiem i jakieś 5h później. Może tu jest problem i rozłożyć to na częstsze podawanie? Wstaję o 4.30 mogę dać tabsa, później przed treningiem około 9, następnie 15 i 18. Miał ktoś podobnie z bólem głowy na Sally? [...]
elo panwie. Kurde mam mały problem, od jutra miałem zaczac cykl ale mój dostawca nie załatwił mi stanabolu i dopiero kajs za 3 tyg będzie. Tak myslałem aby testop połaczyć z superanabolonem. Co o tym myslicie? Dodam że mam 9amp testop po 2 ml czyli 18 szotów. Mam tez na odblok 24 szt clomidu może co by dozucić jeszcze na odblok jak bym zapodał [...]
Zaden problem Skoro to Twoj pierwszy cykl nie ma co szalec Przed treningiem jeden z wymienionych przeze mnie stackow przedtreningowych (dla Ciebie dobrym rozwiazaniem bedzie XP E) w normalnej dawce napisanej na opakowaniu (okolo 30 minut przed treningiem). Po treningu od razu CLOUT 1 porcja okolo 12 gram w DNT: Porcja Clouta rano wystarczy [...]
[...] do zamknięcia. Dostałem skierowanie od mojej pani doktor do Ortopedy oraz zwolnienie z zajęć WF, oraz prawdopodobnie mam coś nie tak ze ścięgnami. Możliwe jest również, że problem może z czasem zniknąć, ponieważ ten trening, który miałem był prawdopodobnie najcięższym treningiem jakikolwiek miałem (nie wspominając już, że jest stan powakacyjny) [...]
Ile tego bialka na dzien wcinasz? Byc moze problem jest z ogólna iloscia? Czy biegunce towarzysza tez wzdęcia, zle samopoczucie? Czy tylko Cie czysci? Ja pewien procet bialek mlecznych, podchodzacych z nabialu moge miec w diecie, ale po przekroczeniu pewnej wartosci niestety moj organizm sobie srendio z nimi radzi. I niekoniecznie tutaj wina jest [...]
bralem kiedys z metka i gwoniano poszlo. tylko sila poszla 20 kg na lawce a masa niewiele. a ja mam problem bo mam 186 cm i 63 kg wagi. a omke wszyscy biara, taka jest prawda, a mowi sie ze jest cienka. Poza tym u mnie tylko sprzedaja tescia i metke, no i omke ( z tego ci sie pytalem ) no i na deke trzeba wywalic kupe kasy, a mnie nie stac az na [...]
[...] na dzień z tym samym ;p. Miałbys smaczniej i taniej Ja biore ryż do szkoły i mimo że sie smieli jadłem. po 2 tygodniach sie ogarneli. Jako że ty pracujesz nie bedziesz miał tego problemu co sie go oabwiaja nastolatki wiec jaki masz problem zamienic bułki na ryz z kruczakiem/wolowina/indykiem ? Zmieniony przez - Darx w dniu 2012-07-22 17:43:16
Gainer i mega suchość w gardle
